„Im Coaching werden Ihre Kompetenzen gestärkt sowie neue Handlungsweisen etabliert um für Sie problematische Situationen zufriedenstellend zu lösen.“
ReSTReL-Praxis

Coaching

Ressourcenorientiert & Lösungszentriert

Im Coaching werden Ihre Kompetenzen gestärkt sowie neue Handlungsweisen etabliert um für Sie problematische Situationen zufrieden stellend zu lösen. Sie lernen Ihre persönliche Belastungsgrenze wahrzunehmen und zu schützen.

  • Genaue Bestimmung der Stressursachen
  • Entwicklung kurz- und langfristiger Strategien
  • Erlernen wirksamerer Techniken zur Stressregulierung
  • Berücksichtigung körperlicher Stresssymptome
  • Was belastet Sie genau?
  • Wodurch fühlen Sie sich bewusst und unbewusst unter Druck gesetzt?
  • Welche Einstellungen, Erlebnisse oder Verhaltensmuster blockieren Sie?

In nur wenigen Sitzungen erreichen Sie Stabilität, Klarheit und Gelassenheit. Mithilfe Ihrer neu gewonnen Fähigkeiten können Sie mit Ihrer aktuellen Situation viel besser umgehen und die für Sie notwendigen Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen.

  • Was macht Ihnen Freude?
  • Was gibt Ihnen Stärke und Kraft?
  • In welchen Bereichen würden Sie gerne anders handeln?
  • Was ist für Sie richtig zu entwickeln und auszuleben?
  • Was soll sich konkret verändern?
  • Welche Schritte kommen zuerst?

Sie erfahren, wie körperliche, psychische und kognitive Mechanismen unter Stress funktionieren und zusammenwirken.

Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen bezüglich Ernährung, Bewegung und optimale Schlafbedingungen u.a. in stressintensiven Phasen. Dieses Wissen hilft Ihnen, Ihren persönlichen Lebensstil zu überdenken und Zusammenhänge besser zu verstehen.

Professionelle Unterstützung ist eine wertvolle Hilfe. Sprechen Sie mit mir.

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Honorar & Kostenübernahme

Coaching Preis
Erstgespräch,   ca. 45 Min. 60,00 €
Coaching bis zu 60 Min. 119,00 €
Coaching bis zu 90 Min. 148,00 €
Leistungspakete Preis
Balance,   6 x 60 Min. 660,00 €
Neustart,   12 x 60 Min. 1200,00 €

Alle obigen Preise verstehen sich inklusive 19% Mehrwertsteuer und sind bis 31.07.2018 gültig.

Kostenübernahme

Unter bestimmten Voraussetzungen kann Coaching steuerlich geltend gemacht werden. Manche Arbeitgeber erkennen den Mehrwert von gesunden und stressresistenten MitarbeiterInnen für ihr Unternehmen und übernehmen die Kosten für ein Coaching.

Professionelle Unterstützung ist eine wertvolle Hilfe. Sprechen Sie mit mir.

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Melina Macho-Boldt
Lösungen für Stress, Trauma und Resilienz
Schiffbauerdamm 8
10117 Berlin

Tel: +49 030-513 04 817
eMail: kontakt@restrel-praxis.eu
web: restrel-praxis.eu

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