„Die Themen Stress und Burn-out gewinnen immer mehr an Bedeutung. Professionelle Unterstützung ist eine wertvolle Hilfe. Sprechen Sie mit mir.“

Die Themen Stress, Trauma und Burn-out gewinnen immer mehr an Bedeutung. Aktuelle Studien der Krankenkassen zeigen, dass die Häufigkeit von Stresserkrankungen und seelischen Problemen in den letzten Jahren signifikant ansteigt und mit überdurchschnittlich langen Ausfallzeiten einhergeht. Diese Erkrankungen weisen auch zahlreiche gesundheitlichen Beschwerden auf, wie z.B. Ein- und Durchschlafstörungen, Magen-Darmbeschwerden, Bluthochdruck, depressiven Verstimmungen u.v.m. Ursachen dafür liegen nicht ausschließlich im beruflichen Bereich. Auch im Familien- und Privatleben gibt es Situationen, in denen man überfordert sein kann und alleine einfach nicht mehr weiterkommt.

Ich biete Ihnen wertvolle Hilfe

Meine professionelle Hilfe & Unterstützung für Sie

„In der Praxis hat es sich bewährt, Stress und seinen Symptomen auf mehrere Ebenen zu begegnen.“

Damit der Stress insgesamt weniger wird, ist es hilfreich, die Mechanismen von Stress zu durchschauen und durch gezieltes Coaching einen passenderen Umgang mit den Stressoren zu finden. Durch den veränderten Umgang mit den äußeren Stressfaktoren können Sie sich im Alltag besser behaupten und Ihre innere Stabilität wird stärker. Sie lernen, sich abzugrenzen und rechtzeitig „Nein“ zu sagen.

Allmählich beginnen Sie wahrzunehmen, wann und in welcher Form Pausen guttun und realisierbar sind. Mit Hilfe von Ressourcenübungen finden Sie wieder zu sich selbst und zu Ihrer inneren Ruhe. Der Körper erholt sich und Ihre Geist beruhigt sich. Innere, schwelende Konflikte oder selbstentwertende Überzeugungen schwächen auf Dauer, deshalb werden auch auf dieser Ebene passende Lösungen entwickelt.

„Gemeinsam mit meiner Kollegin, Claudia Sommerschuh HP für Psychotherapie, praktiziere ich nach diesem ganzheitlichen Behandlungsansatz – zum Wohle unserer KlientInnen.“

Besuchen Sie auch die Seite von meiner Kollegin www.sommerschuh.berlin

Behandlungen

Behandlungen, wie Reiki oder Fußreflexzonenmassage dienen zur Entspannung und helfen Ihnen wieder bei sich anzukommen. Erfahren Sie mehr über meine Behandlungsmethoden.

Psychotherapie

Psychotherapie meint die Behandlung von seelischen Problemen mit Krankheitswert. In meiner Praxis biete ich Psychotherapie mit Erlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz bei Ängsten, Burn-out und Erschöpfung, sowie Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) an.

Coaching

Coaching hilft, Stressoren als solche zu identifizieren, mit Stress adäquat umzugehen, sowie die eigene Belastungsgrenze wahrzunehmen und zu schützen. Sie lernen, Anspannung und Entspannung selbst zu regulieren.

Professionelle Unterstützung ist eine wertvolle Hilfe. Sprechen Sie mit mir.

Kontakt

Über mich

Meine Hilfe, Lösungen & Leistungsspektrum

Vor 15 Jahren machte ich mich selbständig, um Menschen zu helfen, entspannt zu bleiben und ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Meine Spezialgebiete: die Bewältigung von Stress, die Änderung von nachteiligen Verhaltensmustern und die Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten.

symbol-coaching

Ich zeige Ihnen, wie Sie auch in schwierigen Situationen innerlich gelassen bleiben.

Professionelle Hilfe bei Angst und Phobien, Burn-out und Erschöpfung, Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS)

Meine Veranstaltungen für Stressprävention, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung.

Berufliche Weiterbildungsangebote für Menschen in sozialen, freien und therapeutischen Berufen, die eine effiziente Methode zur Behandlung von Stress und Traumata suchen.

Melina Macho-Boldt, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Diplom-Sozialpädagogin, Stress- und Traumatherapeutin.

Professionelle Unterstützung ist eine wertvolle Hilfe. Sprechen Sie mit mir.

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ReSTReL-Praxis

Meine Praxis im Herzen Berlins

Ich freue mich, Sie ab 18.12.2018 in meiner neuen Praxis am Schiffbauerdamm 8 in 10117 Berlin willkommen zu heißen! Die Praxis ist mit zahlreichen öffentlichen Verkehrsmitteln über die Station Friedrichstraße erreichbar. Für Ihr Auto finden Sie sicher in einem der Parkhäuser der Umgebung einen Platz. Lassen Sie sich schon von der schönen Gestaltung des Hausflurs bezaubern und gehen Sie die Treppe hoch ins erste Obergeschoß.

Ich freue mich auf Sie!

Kontakt

ReSTReL-Praxis
Melina Macho-Boldt
Lösungen für Stress, Trauma und Resilienz
Schiffbauerdamm 8
10117 Berlin

Tel: +49 030-513 04 817
eMail: kontakt@restrel-praxis.eu
web: restrel-praxis.eu

Kontaktformular

„Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es“
Thich Nhat Hanh